Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Лобио с грибами

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: шампиньоны (заморозка), фасоль красная конс., кинза сух., грецкий орех, лук, томатный сок, чеснок.
Тебе понадобится: кастрюля, сковорода, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 400 гр

Время приготовления: 25 мин
Калорийность: 357 ккал
Время приготовления 25 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.
1.    Шампиньоны отожми от влаги и нарежь полукольцами 0,5 см толщиной.
2.    Лук вымой, очисти и нарежь полукольцами такой же толщины.
3.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь на сильном огне лук с грибами 6-7 минут, постоянно помешивая.
4.    Грецкие орехи хорошенько перебери, чтобы не попались кусочки скорлупок, измельчи молотком для отбивания. Чеснок очисти и поруби ножом.
5.    Добавь фасоль (вместе с жидкостью), орехи, сухую кинзу и чеснок, обжарь ещё около 1 минуты.
6.    Аккуратно влей в сковороду томатный сок, добавь по вкусу соль и перец и туши ещё 7-8 минут.
7.    Зови всех к столу, приятного аппетита!
Переложи из морозилки в холодильник шпинат.
Рейтинг@Mail.ru <