Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Индейка с овощами и эстрагоном

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: индейка филе грудки (заморозка), морковь, фасоль стручковая (заморозка), перец болг., соевый соус, тархун свеж., кунжут.
Тебе понадобится: сковорода, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 470 гр
Время приготовления: 25 мин
Калорийность: 280 ккал
Время приготовления 25 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Индейку вымой и обсуши бумажным полотенцем. Нарежь соломкой 0,5 см толщиной.
2.    Перец и морковь вымой, очисти и нарежь такой же соломкой. Тархун вымой и поруби ножом.
3.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь морковь с перцем 3-4 минуты на сильном огне, помешивая.
4.    Добавь индейку и фасоль и обжаривай ещё 8 минут, помешивая.
5.    Добавь тархун, кунжут, соевый соус, если нужно – соль и перец по вкусу, и туши ещё 2-3 минуты.
6.    Зови всех к столу, приятного аппетита!

Переложи из морозилки в холодильник фасоль.
Рейтинг@Mail.ru <