Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

"Два капитана" - курица с баклажаном

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: курица филе грудки (заморозка), баклажан, чеснок, лук, помидор, петрушка свеж., стебель сельдерея.
Тебе понадобится: сковорода, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 470 гр
Время приготовления: 25 мин
Калорийность: 280 ккал
Время приготовления 25 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Вскипяти воду в чайнике.
2.    Курицу вымой и обсуши бумажным полотенцем. Нарежь кубиками 3х3 см.
3.    Баклажан вымой, помидор вымой, удали плодоножку. Нарежь овощи кубиками такого же размера.
4.    Сельдерей и лук вымой, очисти и нарежь мелкой соломкой.
5.    Раскали сковородку, налей подсолнечного масла и обжарь лук с курицей 4-5 минут нас ильном огне, помешивая.
6.    Чеснок очисти и поруби ножом. Петрушку вымой и поруби ножом. Добавь в сковородку чеснок, сельдерей, помидор, баклажан, петрушку и обжаривай ещё 5 минут, постоянно помешивая.
7.    Добавь соль с перцем по вкусу, влей 100 мл горячей воды из чайника и туши ещё 5-6 минут.
8.    Зови всех к столу, приятного аппетита!

Достань из морозилки цветную капусту и горошек.
Рейтинг@Mail.ru <