Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Тальятелле с летними овощами

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: тальятелле, брокколи свеж., горошек (заморозка), орегано, чеснок, масло слив., помидор.    
Тебе понадобится: кастрюля, сковорода, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 470 гр
Время пиготовления: 20 мин.
Калорийность: 330 ккал
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.


1.    Вскипяти в чайнике 1,5 литра воды.
2.    Брокколи вымой и нарежь на небольшие соцветия. Чеснок очисти и поруби ножом. Помидор вымой, удали плодоножку и нарежь мелко.
3.    Раскали сковородку, налей подсолнечного масла и обжаривай брокколи с чесноком на сильном огне в течение 5-6 минут, помешивая.
4.    Добавь горошек, сливочное масло, помидор и орегано, соль и перец по вкусу и туши, помешивая, ещё 5-6 минут.
5.    В кастрюлю налей 1 литр воды из чайника, доведи до кипения, положи пасту, посоли и вари 3-4 минуты.
6.    С пасты слей воду, промой горячей водой из чайника. Добавь пасту в сковороду к овощам, перемешай, протуши ещё 1 минуту.
7.    Зови всех к столу, приятного аппетита!
Рейтинг@Mail.ru <