Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Овощной салат с кус-кусом и кунжутным маслом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: кус-кус, петрушка свеж., огурец, помидор, айсберг, кунжутное масло, базилик свеж.
Тебе понадобится: миска, «экономка» (овощечистка), соль, перец.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 20 мин.
Калорийность: 280 ккал
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

Внимание! Всю свежую зелень, которую мы привезли, поставь в воду или оберни влажной тканью и убери в холодильник – так она сохранит свежесть.

1.    Кус-кус промой холодной водой, положи в миску, залей 300 мл кипятка из чайника, посоли, накрой крышкой или фольгой и оставь завариваться 3-4 минуты (если крупный – 10 минут).
2.    Огурец вымой и нарежь на слайсы «экономкой».
3.    Помидор вымой, удали плодоножку и нарежь дольками 3 см шириной.
4.    Петрушку и базилик вымой и поруби ножом. Айсберг вымой.
5.    С готового кус-куса слей остаток воды, чуть остуди, смешай с овощами и зеленью. Заправь кунжутным маслом, если нужно – посоли и поперчи. Приятного всем аппетита!

Переложи из морозилки в холодильник горошек.
Рейтинг@Mail.ru <