Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Лингвини с брокколи и грецким орехом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: лингвини, сливки, грецкий орех, сыр, петрушка свеж., брокколи свеж.    
Тебе понадобится: сковорода, кастрюля, тёрка, молоток для отбивания, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 470 гр
Время пиготовления: 20 мин.
Калорийность: 332 ккал

Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.


1.    Вскипяти в чайнике 1,5 литра воды.
2.    Брокколи вымой и нарежь на небольшие соцветия.
3.    Раскали сковородку, налей подсолнечного масла и обжаривай брокколи на сильном огне в течение 5-6 минут, помешивая.
4.    Орехи измельчи молоточком через пищевую плёнку на более мелкие кусочки. Добавь к брокколи и жарь ещё 2 минуты, помешивая.
5.    В кастрюлю налей 1 литр воды из чайника, доведи до кипения, положи пасту, посоли и вари 3-4 минуты.
6.    Петрушку вымой и поруби ножом. Добавь в сковородку петрушку, соль и перец по вкусу, аккуратно влей сливки. Перемешай, убавь огонь до среднего и туши 2 минуты.
7.    Сыр натри на крупной тёрке.
8.    С пасты слей воду, промой горячей водой из чайника. Добавь пасту в сковороду, перемешай, протуши ещё 1 минуту. Добавь тёртый сыр и зови всех к столу!
Рейтинг@Mail.ru <