Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Le`rond из цыпленка с тофу

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: курица филе грудки (заморозка), тофу, чеснок, розмарин свеж., кабачок, морковь.
Тебе понадобится: сковорода, «экономка» (овощечистка), миска, молоток для отбивания, противень, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 25 мин

Время приготовления 25 минут

Приготовление

Обратите, пожалуйста, внимание: блюда из меню «Ярко» разработаны и приготовлены шеф-поваром из Франции. В этих блюдах используется большое разнообразие специй и приправ, характерных для французского ресторанного меню - поэтому они могут иметь несколько непривычный или специфический вкус. В связи с этим ДВ рекомендует все специи и приправы пробовать на вкус, прежде чем добавить в блюдо, и добавлять их постепенно.

1.    Разогрей духовку на 180 градусов.
2.    Курицу вымой, обсуши бумажным полотенцем и отбей целым куском через пищевую плёнку до толщины 1 см, посоли и поперчи по вкусу.
3.    Розмарин вымой и оторви листики. Чеснок очисти и поруби ножом.
4.    В миске смешай тофу, слегка измельчив вилкой, чеснок и розмарин. Заверни тофу в курицу рулетиком, положи рулетик на смазанный подсолнечным маслом противень и отправь в духовку на 10-12 минут.
5.    Кабачок и морковь вымой, очисти и нарежь на слайсы «экономкой».
6.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь слайсы кабачка и моркови на сильном огне 5-6 минут, помешивая. В конце жарки посоли и поперчи по вкусу.
7.    Зови всех к столу, приятного аппетита!


Переложи из морозилки в холодильник говядину.

Рейтинг@Mail.ru <