Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Рыбная карбонара с перепелиным яйцом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: треска филе на коже (заморозка), лук порей, сливки, помидор, тальятелле, укроп сух., яйцо перепелиное.  
Тебе понадобится: кастрюля, сковорода, соль, перец, подсолнечное масло. Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 20 мин
Калорийность: 370 ккал
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Вскипяти воду в чайнике. Тебе понадобится 1,5 литра воды.
2.    Помидор положи в миску и залей кипятком из чайника на 2 минуту. Затем сними шкурку и нарежь помидор мелкими кубиками.
3.    Лук порей вымой, зачисти и нарежь мелкой соломкой.
4.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь порей с помидором на сильном огне 4 минуты, помешивая.
5.    Налей в кастрюлю литр воды из чайника. Доведи до кипения, посоли, положи пасту и вари 3-4 минуты.
6.    Добавь в сковороду укроп и аккуратно влей сливки. Перемешай и туши 1-2 минуты.
7.    Рыбу вымой, обсуши бумажным полотенцем, удали косточки и сними с кожи. Нарежь рыбу кусочками около 4х4 см.
8.    С готовой пасты слей воду и промой водой из чайника.
9.    Добавь рыбу в сковороду, очень аккуратно перемешай, уменьши огонь до среднего и обжаривай 2-3 минуты. Добавь соль и перец по вкусу, если нужно.
10.    Добавь в сковороду готовую пасту и перепелиные яйца, перемешивай около 1 минуты и подавай на стол!
Переложи из морозилки в холодильник курицу, фасоль и горошек.
Рейтинг@Mail.ru <