Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Овощная пицца

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: лепёшка, помидор, петрушка сух., сыр, баклажан, чеснок, лук порей, огурец.
Тебе понадобится: сковорода, тёрка, противень, «экономка» (овощечистка), соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 20 мин
Калорийность: 320 ккал
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Разогрей духовку на 220 градусов.
2.    Помидор вымой, удали плодоножку и нарежь кубиками 1х1 см. Баклажан вымой и нарежь такими же кубиками. Чеснок очисти и поруби ножом.
3.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь помидор с баклажаном и чесноком на сильном огне 5-6 минут, постоянно помешивая.
4.    Лук порей вымой, зачисти и нарежь мелкой соломкой. Добавь к овощам в сковороду, посоли и поперчи по вкусу и жарь ещё 3 минуты, помешивая.
5.    Сыр натри на крупной тёрке.
6.    Чуть смажь противень подсолнечным маслом, положи лепёшку. На лепёшку выложи слой овощей. Посыпь сухой петрушкой тёртым сыром и отправь в духовку на 6-8 минут до запекания сыра.
7.    Огурец вымой и нарежь на слайсы «экономкой».
8.    Подавай на стол пиццу со слайсами огурца. Приятного всем аппетита!
Переложи из морозилки в холодильник рыбу.
Рейтинг@Mail.ru <