Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Тунец со свежим перцем и печеная свекла с грецким орехом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: тунец, перец, свекла, грецкий орех, кориандр, мед, хлеб, оливки, каперсы (осторожно, вкус может оказаться специфическим).
Вам понадобится: блендер, форма для запекания.
Вес порции: 450 грамм
Время приготовления: 24 минут
Калорийность: 360 кКал
Время приготовления 26 минут

Приготовление

Сегодня  в  меню "Печеная свекла". Общепризнанно, что блюда с печеной свеклой  получаются намного вкуснее и полезнее.   <br />
1. Включи духовку на 200-240 градусов, она разогревается от 5 до 15 минут.<br />
2. Все овощи хорошо промой, у перца удали плодоножку и вымой все семена.<br />
3. Свеклу произвольно нарежь небольшими кусками, примерно 2 на 2 см.  Нарезанную свеклу выложи в форму для запекания, посоли и поперчи по вкусу и размешай. После этого убери в духовку до готовности на 20-25 минут.<br />
4. Грецкий орех измельчи в блендере до состояния крошки.<br />
5. Смешай грецкий орех, кориандр и мед (если мед застывший, то положи его без крышки  в микроволновку на 5- 7 секунд). Получилась  заправка для свеклы. <br />
6. Положи в блендер тунец, перец, оливки, каперсы и измельчи до однородного состояния, посоли по своему вкусу. Каперсы можно класть не все. Ориентируйся на свой вкус.<br />
7. Хлеб нарежь произвольными кусочками, как тебе больше нравится.<br />
8. Проверь  готовность свеклы, проткнув кончиком ножа. Если она мягкая, то достань из духовки перемешай с заправкой и разложи по тарелкам. Рядом подавай хлеб и тунцовую начинку для него. Приятного аппетита!<br />
<br />
Совет от Михаила. Свеклу можно нарезать дольками, кружками, лучше тонкими,  1-1,5см, чтобы быстро пропеклась. Если у тебя возникли проблемы с тунцовой заправкой, и она не хочет перемешиваться, влей  1/3 стакана воды. Она поможет связать ингредиенты. Меню на неделю для молодого человека от кампании Дома Вкуснее.<br />
<br />
<h3>Похожие рецепты:</h3> <br /><a href="http://domavkusnee.ru/menu/442/day/4/" title="доставка еды москва">Маринованная говядина с клюквой и тыква с карри</a><br /><a href="http://domavkusnee.ru/menu/1028/day/4/" title="заказ праздничного ужина на дом в санкт-петербурге">Куриная грудка и картофель в соусе порей и легкий капустный салат</a><br /><a href="http://domavkusnee.ru/menu/300/day/3/" title="меню с продуктами на неделю доставка">Фаршированный перец с курицей под сметанным соусом</a><br /><a href="http://domavkusnee.ru/menu/350/day/4/" title="доставка готовых блюд на дом">Плов из сезонных овощей</a><br /><a href="http://domavkusnee.ru/menu/4102/day/5/" title="какие продукты купить к ужину в пятницу">Чикенболы с картофелем и брусничным джемом</a>
Рейтинг@Mail.ru <