Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Куриная грудка с гречневой лапшой и сладким соусом чили

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: куриная грудка филе (заморозка), гречневая лапша, соус чили для курицы, петрушка сух., перец болгарский (половина), фасоль стручковая (заморозка).
Тебе понадобится: сковорода, кастрюля, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 470 гр
Время приготовления: 20 мин
Калорийность: 485 ккал
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.


1.    Вскипяти воду в чайнике, тебе понадобится 1,5 литра.
2.    Налей в кастрюлю 1 литр горячей воды из чайника, положи лапшу, посоли и отвари до готовности в течение 4-5 минут.
3.    Курицу вымой, обсуши бумажным полотенцем и нарежь соломкой длиной 5 см и толщиной 2 см.
4.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь курицу на сильном огне 4-5 минут, постоянно помешивая.
5.    Лапшу откинь на дуршлаг и промой горячей водой из чайника.
6.    Перец (половину с пятницы) нарежь такой же соломкой, как и курицу. Добавь перец к курице, вместе с ним – сухую петрушку и соус чили по вкусу, перемешай.
7.    Добавь туда же фасоль и жарь, помешивая, 3-4 минуты.
8.    Добавь в сковороду отваренную лапшу, если нужно – посоли и поперчи блюдо по вкусу. Перемешай и подавай на стол!

Переложи из морозилки в холодильник брокколи.
Рейтинг@Mail.ru <