Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Теплый салат с рисом и креветками

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: креветки очищенные (заморозка), рис, стебель сельдерея, специи для рыбы, перец болг., сладкий соус чили, морковь.
Тебе понадобится: кастрюля, сковорода, «экономка» (овощечистка), соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 20 мин
Калорийность: 402 ккал
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Вскипяти воду в чайнике.
2.    Рис промой холодной водой. Налей в кастрюлю 400 мл холодной воды, положи рис, доведи до кипения, посоли, затем убавь огонь до слабого, накрой крышкой и вари 10-12 минут.
3.    Стебель сельдерея вымой, зачисти и мелко поруби ножом.
4.    Перец вымой, удали внутренности и нарежь соломкой толщиной 0,5 см.
5.    Морковь вымой, очисти и нарежь на слайсы «экономкой».
6.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь перец, морковь и сельдерей на сильном огне 2 минуты, помешивая, до состояния «альденте» (то есть овощи должны быть хрустящими).
7.    Креветки отожми от влаги и добавь к овощам вместе со специями для рыбы. Перемешай и обжаривай ещё 1 минуту.
8.    С готового риса слей воду и промой горячей водой из чайника.
9.    Соус чили добавь в рис, в овощи с креветками, или подай отдельно – как тебе больше нравится.
10.    Зови всех к столу, приятного аппетита!

Переложи из морозилки в холодильник курицу.
Рейтинг@Mail.ru <