Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Рис с соусом "Сиртаки"

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: рис, яйцо, крахмал, огурец, йогурт, кориандр, мята сух., горошек зелёный (заморозка) Тебе понадобится: сковорода, 2 миски, «экономка» (овощечистка), соль, перец, масло подсолнечное.

Вес порции: 480 гр.
Время приготовления: 30 мин.
БЖУ: 27 13 61    510 ккал
Время приготовления 30 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Налей в кастрюлю 300-350 мл холодной воды, положи рис, доведи до кипения, посоли и добавь кориандр, после чего убавь огонь до среднего и вари под крышкой до готовности 10-12 минут.
2.    Огурец вымой и нарежь на слайсы «экономкой». Положи огурец в миску, смешай с мятой и ¼ йогурта.
3.    В другую миску разбей яйца, добавь соль по вкусу и крахмал и взбей вилкой или венчиком до однородной массы.
4.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь горох на сильном огне в течение 1 минуты, после чего влей яичную смесь, перемешай и жарь ещё 2-3 минуты.
5.    Проверь готовность риса – он должен стать мягким. Слей с готового риса воду и добавь рис к гороху с яйцами.
6.    Туда же в сковороду добавь оставшийся йогурт, перемешай и подавай на стол с огуречно-йогуртовой смесью!

И не забудь поделиться фотографией своего ужина в соцсетях!

     Переложи из морозилки в холодильник рыбу.
Рейтинг@Mail.ru <