Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Филе грудки с кус-кусом и овощами под соевым соусом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: фасоль стручковая (заморозка), куриная грудка филе (заморозка), орегано, морковь, кус-кус, соевый соус.
Тебе понадобится: сковородка, миска, соль, перец, подсолнечное масло.

Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 20 мин

Время приготовления 20 минут

Приготовление

Известный ещё с древних времён продукт, именуемый кус-кус, сегодня стремительно набирает популярность в самых «продвинутых» странах. Неудивительно – ведь в отличие от многих гарниров, для его приготовления требуется всего несколько минут. Мы тоже будем следовать модному тренду, и приготовим весьма интересное блюдо.

1.    Вскипяти воду в чайнике, тебе понадобится около 0, 5 литра.
2.    Курицу вымой, обсуши бумажным полотенцем и нарежь произвольной соломкой.
3.    Морковь вымой, очисти и нарежь тонкой соломкой длиной 3-4 см.
4.    Раскали сковородку, налей подсолнечного масла и обжаривай фасоль на сильном огне в течение 2-х минут. Совет от шеф-повара: следи за готовностью фасоли, она должна быть «альденте», то есть чуть хрустящая. Затем добавь морковь, обжаривай ещё одну минуту. После этого добавь курицу и жарь ещё 4-5 минут, помешивая.
5.    Пока жарится курица с овощами, приготовь кус-кус. Помести его в миску и залей кипятком из чайника в пропорции 1/1. Накрой крышкой и оставь на 3-4 минуты: кус-кус должен не свариться, а завариться!
6.    Добавь в сковороду с курицей и овощами орегано, поперчи по вкусу и добавь соевый соус (добавляй аккуратно – помни, что он очень солёный!) Протуши ещё 1-2 минуты до выпаривания соуса. Попробуй на вкус, если надо – посоли.
7.    Добавь в готовый кус-кус немного подсолнечного масла и выложи на тарелку, а рядом – курицу с овощами.

       Переложи из морозилки в холодильник свиной фарш и фасоль.

ДомаВкуснее гарантирует: если мы допустили недовложение или доставили продукт ненадлежащего качества, то вы получаете следующую корзину за 50% стоимости.
Согласовать получение гарантии можно в индивидуальном порядке, написав на почту obideli.domavkusnee@gmail.com


Рейтинг@Mail.ru <