Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Томатный лосось "Сердце моря"

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: лосось филе (заморозка), кабачок, вяленые томаты, оливковое масло, креветки очищ.(заморозка).
Тебе понадобится: сковорода, соль, перец.

Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 20 мин
Время приготовления 20 минут

Приготовление

Я считаю, что лосось – поистине уникальный продукт, созданный природой. Обладая невероятно нежным и насыщенным вкусом, эта рыба является источником ненасыщенных жирных кислот, так называемого «хорошего жира». А именно они необходимы организму для борьбы с процессами старения и для поддержания упругости кожи. И, что очень важно – лосось служит прекрасным питанием для мозга, чем полезен и нам, и нашим деткам!

1.    Лосось вымой, обсуши бумажным полотенцем и нарежь кубиками 3 х 3 см.
2.    Кабачок помой и нарежь примерно такими же кубиками.
3.    Раскали сковороду, налей оливкового масла и обжаривай кабачок на сильном огне в течение 5 минут.
4.    В это время разрежь вяленые томаты пополам, когда кабачок обжарится, добавь к нему вяленые томаты и лосось и обжаривай ещё 3-4 минуты. Совет от шеф-повара: если масла осталось мало, добавь ещё, чтобы лосось не прилипал к сковороде.
5.    Посоли и поперчи по вкусу и добавь креветки, буквально на 10-20 секунд (чтобы они только прогрелись). Проверь готовность лосося, проткнув его кончиком ножа – он должен быть упругим.
6.    Раскладывай по тарелкам и подавай к столу. Приятного аппетита!

           Переложи из морозилки в холодильник куриное филе.

ДомаВкуснее гарантирует: если мы допустили недовложение или доставили продукт ненадлежащего качества, то вы получаете следующую корзину за 50% стоимости.
Согласовать получение гарантии можно в индивидуальном порядке, написав на почту obideli.domavkusnee@gmail.com
Рейтинг@Mail.ru <