Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Рыбные биточки с овощным ассорти

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: рыбный фарш (заморозка), яйца, фасоль стручковая (заморозка), шампиньоны (заморозка), оливковое масло, кориандр, орегано, цветная капуста (заморозка). Тебе понадобится: сковорода, пищевая плёнка, форма для запекания, соль, перец, подсолнечное масло. Вес порции: 450 гр.
Время приготовления: 20 мин.
БЖУ: 38 48 18  Калорийность: 515 ккал
Время приготовления 20 минут

Приготовление

1.    На доску выложи пищевую плёнку.
2.    Фарш посоли и поперчи по вкусу, выложи сверху на плёнку и сформируй лепёшку толщиной 1-2 см.
3.    Сверху на лепёшку выложи фасоль. С помощью концов пищевой плёнки сформируй рулет.
4.    Выложи рулет в смазанную подсолнечным маслом форму для запекания и отправь в духовку на 10-15 минут.
5.    Грибы отожми от влаги.
6.    Раскали сковороду, налей оливкового масла и обжаривай грибы с цветной капустой на сильном огне в течение 4-5 минут, добавь орегано и кориандр, можешь посолить по вкусу, перемешай.
7.    Проверь готовность рулета – при протыкании ножом должен выделиться прозрачный сок.
8.    Выложи на тарелку гарнир, сверху – нарезанный рулет, и подавай на стол!


Отличных тебе выходных, пусть все будут здоровы, веселы и счастливы, а в счастливой семье  - ДомаВкуснее!
И не забудь про предзаказ!

ДомаВкуснее гарантирует: если мы допустили недовложение или доставили продукт ненадлежащего качества, то вы получаете следующую корзину за 50% стоимости.
Согласовать получение гарантии можно в индивидуальном порядке, написав на почту obideli.domavkusnee@gmail.com
Рейтинг@Mail.ru <