Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Оладьи из цукини с соусом терияки

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: цукини, яйца, мука, терияки, помидор, оливковое масло, базилик, чеснок.
Тебе понадобится: сковорода, чеснокодавилка, 2 миски, венчик или блендер, форма для запекания, соль, перец.
Вес порции: 450 гр.
Время приготовления: 30 мин.  
БЖУ: 28 42 33
Калорийность: 480 ккал
Время приготовления 30 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Разогрей духовку до 180 градусов.
2.    Чеснок очисти и измельчи давилкой.
3.    Цукини вымой и натри на крупной тёрке.
4.    В миску добавь муку, туда же половину базилика.
5.    Отдели у яиц желток от белка (для пышности нам понадобится только белок) и взбей белки венчиком или блендером до воздушной массы.
6.    Во взбитый белок добавь цукини и соль по вкусу.
7.    Постепенно добавь массу в муку с базиликом, перемешивая. Тесто готово.
8.    Раскали сковороду, налей оливковое масло и ложкой выложи тесто в форме оладий, обжарь их на сильном огне с обеих сторон по 1 минуте с каждой.
9.    Переложи оладьи в смазанную подсолнечным маслом форму для запекания и отправь в духовку на 10 минут до готовности.
10.     Помидор помой, удали плодоножку, нарежь кружками 1-2 см толщиной.
11.    На тарелку выложи кружки помидора, посыпь каждый солью, перцем и базиликом (у тебя осталась половина).
12.    Сверху на помидор выложи готовые оладьи и полей соусом терияки.
Пусть этот простой и вкусный ужин сделает тебя и твоих родных счастливее, а в счастливой семье – ДомаВкуснее! И напоминаю о том, чтобы сделать предзаказ!

ДомаВкуснее гарантирует: если мы допустили недовложение или доставили продукт ненадлежащего качества, то вы получаете следующую корзину за 50% стоимости.
Согласовать получение гарантии можно в индивидуальном порядке, написав на почту obideli.domavkusnee@gmail.com
Рейтинг@Mail.ru <