Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Гречневая лапша с морковью и брокколи

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: гречневая лапша, брокколи (заморозка), цветная капуста (заморозка), болгарский перец, морковь, соус терияки.
Тебе понадобится: кастрюля, сковорода, «экономка» (овощечистка), сковорода, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 500 г
Время приготовления: 20 мин.
Калорийность: 270    
БЖУ: 20 1 77
Время приготовления 20 минут

Приготовление

Всё самое вкусное и полезное – в одной тарелке! А ещё это блюдо очень красивое – разноцветие ярких красок приятно контрастирует с зимним пейзажем за окном. Начинаем потихоньку мечтать о лете и приступаем к приготовлению!

1.    Вскипяти воду в чайнике.
2.    Перец помой, очисти от внутренностей и нарежь соломкой.
3.    Морковь помой, почисти и нарежь «экономкой» на слайсы.
4.    Налей в кастрюлю 1,5 литра горячей воды из чайника, положи лапшу, посоли и отвари до готовности в течение 2-3 минут. Откинь на дуршлаг и промой холодной водой.
5.    Брокколи и цветную капусту прогрей на сухой сковородке на среднем огне, чтобы выпарить воду.
6.    Затем добавь подсолнечное масло, увеличь огонь до сильного, добавь перец и морковь к брокколи и цветной капусте и обжаривай все овощи в течение 4-5 минут.
8.    Добавь к овощам отваренную лапшу и соус терияки по вкусу (если считаешь нужным, добавь соль по вкусу). Перемешай и туши всё вместе 1-2 минуты.
9.    Выложи в центр тарелки лапшу горкой, а вокруг – овощи. Приятного аппетита!

ДомаВкуснее гарантирует: если мы допустили недовложение или доставили продукт ненадлежащего качества, то вы получаете следующую корзину за 50% стоимости.
Согласовать получение гарантии можно в индивидуальном порядке, написав на почту obideli.domavkusnee@gmail.com
Рейтинг@Mail.ru <