Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Рыба в мешочке с овощами

Сохранить рецепт Поделиться

Смотреть видеорецепт

Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!

Ингредиенты:  рыба, тыква, морковь, капуста цветная, соевый соус, кардамон, корица, фольга.

Вам понадобится дополнительно: соль, перец, лист для запекания.

Вес порции: 450 гр.

Время приготовления: 30 мин.

Общее количество посуды, которую нужно мыть: 2 шт.

Время приготовления 30 минут

Приготовление

Доброго вам понедельника! Не секрет, что как неделю начнешь – так ее и проведешь. Поэтому сегодня мы сделаем легкое, ароматное, вкусное и запоминающееся на всю неделю блюдо. Поехали?


1. Подогреваем любопытство духовки до 240 градусов.

2. Режем цветную капусту, тыкву и морковь одинаковыми небольшими кусочками (1-2 см), чтобы они легко пропеклись.

3. В миске перемешиваем тыкву, морковь, цветную капусту, кардамон, корицу и соевый соус.

Ужин готов! И всего за 5 минут. Шутка. Если на сцене греется духовка, то в конце она обязательно что-то приготовит.


4. Кладем две части фольги крест-накрест. В центр выкладываем овощи.

Ловим рыбу, разделываем ее, чистим, нарезаем… сказали бы в других рецептах, но мы все сделали за вас:

5. Выкладываем поверх овощей рыбку и солим-перчим по вкусу. Сверху добавляем треть стакана воды.

6. Заворачиваем все продукты в фольгу как конверт, кладем на противень (лист для выпекания) и убираем в духовку на 20 минут.

ДОВЕРЯЙ, НО ПРОВЕРЯЙ.

  • Проверить готовность овощей очень просто – они должны легко прокалываться ножом или вилкой
  •  А если готовы овощи – рыба готова тем более.

 

НАСЛАЖДАЕМСЯ

Подавать это блюдо лучше всего целиком на большой тарелке, да еще и в придачу с большим количеством хлеба, потому что получившийся бульончик будет божественен. А дома можно и пальчики облизать, т.к. в счастливой семье Дома Вкуснее.


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Похожие рецепты:


Ризотто с морепродуктами и брускетта с гель бальзамиком и оливковым маслом
Стейк из семги с грецким орехом и отварными овощами
Мясной хлеб с картофелем Айдахо
Слоеный итальянский салат из томатов, салата и сыра моцарелла с кедровыми орешками.
«СУДАК НА ПОДУШКЕ» из овощей
Рейтинг@Mail.ru <