Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Куриные палочки в апельсиновом соусе

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: куриная грудка (заморозка), мука, кунжут, яйцо, масло сливочное, крахмал, апельсиновый сок.
Вам понадобится: форма для запекания, сотейник, венчик, несколько мисок, соль, перец.
Вес порции: 410 грамм
Время приготовления: 25 минут
Калорийность: 490 ккал.
Баланс БЖУ 39/38/23
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.
Куриные палочки- любимое блюдо моего детства. Это сейчас они называются наггетсами, а во время моего детства это были просто- куриные палочки.

1. Включи духовку на 200-240 градусов. Она разогреется за 5-15 минут.
2. Курицу помой, обсуши одноразовым полотенцем и нарежь на длинные бруски, 1,5-2 см толщиной. Посоли и поперчи по вкусу.
3. Яйца разбей в миску и взбей венчиком.
4. Возьми две миски. В одну насыпь кунжут, в другую- муку.
5. Куриные палочки обмакни в яйцо, обваляй в муке, снова обмакни в яйцо и обваляй в кунжуте. Выложи в форму для запекания и поставь в духовку на 8-10 минут.
6. Крахмал разведи в 1-2 ст. ложках холодной воды.
7. В сотейнике растопи сливочное масло. Добавь крахмал и апельсиновый сок. Посоли, поперчи по вкусу и доведи до кипения. Апельсиновый соус готов.
8. Проверь готовность куриных палочек. Проткни одну. Если сок течет прозрачный, а нож в мясо проходит легко, то палочки готовы. Подавай к столу вместе с соусом. Приятного аппетита!

Совет от шеф-повара. Постарайся, чтобы куриные палочки не пересохли. Как только они будут мягкими и будет выделятся прозрачный сок, сразу вынимай из духовки. Тогда они будут сочными. Желаю хороших выходных и напоминаю, что самое время сделать предзаказ со скидкой на 17 ноября, чтобы твоя семья была счастлива. А в счастливой семье - Дома Вкуснее!
Выкладывай в любых соцсетях фото вашей счастливой семьи с тегом #domavkusnee. За лучшее фото недели мы дарим корзину на 3 дня! В счастливой семье #domavkusnee
Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный). Меню на неделю на 5000 рублей рецепты от компании Дома Вкуснее.

Похожие рецепты:


Картофельный салат с луком, редисом, оливками и душистым маслом
Рыбник
Копченая треска с молодыми овощами
Стейк из свинины с клюквенным соусом и отварной гречкой на мексиканский манер
Котлетки из нежного цыплёнка на пару с соусом из грибов и гречкой
Рейтинг@Mail.ru <