Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

"Дружба народов"- запеченный греческий салат

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: баклажан, кабачок, томат, перец, соус песто, чеснок, сыр тофу, масло оливковое.
Вам понадобится: форма для запекания, миска, соль, перец.
Вес порции: 540 грамм
Время приготовления: 20 минут
Калорийность: 389 ккал.
Баланс БЖУ 45/19/36
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.
Когда-нибудь твоя семья пробовала запеченный салат? Нет? Есть шанс заполнить этот пробел в кулинарных познаниях. Тем более, что в этом салате собраны отличительные черты кухонь разных стран. 1. Включи духовку на 200-240 градусов. Она разогреется за 5-15 минут.
2. Все овощи хорошо помой и срежь плодоножки. У перца вымой все семена и нарежь полукольцами, 0,5-1 см толщиной.
3. Томаты нарежь чесночком, на 6-8 частей.
4. Чеснок раздави плоской стороной ножа и мелко поруби.
5. Кабачок и баклажан нарежь крупными кольцами, 3-4 см толщиной.
6. Кабачок, томаты, баклажан, перец и чеснок положи в миску. Добавь соль с перцем по вкусу, оливковое масло и размешай. Плотно закрой миску крышкой (или пищевой пленкой), потряси и дай постоять 1-2 минуты.
7. Переложи овощи в форму для запекания, равномерно распредели и поставь в духовку на 8-10 минут.
8. Сыр тофу нарежь на прямоугольники, 4х8см. Выложи сверху на овощи и убери в духовку на 4-6 минут.
9. Проверь готовность овощей, они должны быть мягкими. Разложи по тарелкам, сверху положи соус песто и подавай к столу. Приятного аппетита!

Советы от шеф-повара. Можно дождаться того момента, когда сыр тофу станет румяным, тогда у блюда появится аромат «топленого молока». Радуй своих родных вкусным ужином, ведь в твоей счастливой семье Дома Вкуснее! Корзина продуктов для ужинов двух человек на 3 или 5 дней от компании Дома Вкуснее.
Выкладывай в любых соцсетях фото вашей счастливой семьи с тегом #domavkusnee. За лучшее фото недели мы дарим корзину на 3 дня! В счастливой семье #domavkusnee

Достань курицу из морозилки и убери её в холодильник.
Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Сибас в лайме и тимьяне с цветной капустой
Лондонский фиш энд чипс с песто
Плов из сезонных овощей
Французский крем-суп из цветной капусты с голубым сыром
Лапша-вок с овощами в соевом соусе и легким салатом
Рейтинг@Mail.ru <