Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Капуста "Альтаир" с овощами и соевым соусом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: капуста, лук, морковь, перец, яйцо, соевый соус, сыр, чеснок.
Вам понадобится: кастрюля, масло подсолнечное соль, перец.
Вес порции: 470 грамм
Время приготовления: 20 минут
Калорийность: 335 ккал.
Время приготовления 23 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Альтаир-самая яркая звезда в созвездии Орла. Так и наше блюдо, как яркая звездочка на фоне пасмурной осенней погоды. Зажги и ты свою звезду. 1. Все овощи хорошо помой и срежь плодоножки. У перца вымой все семена. 2. Лук и перец нарежь тонкими полукольцами, 0,1-0,2 см толщиной. 3. Морковь натри на крупной тёрке. 4. Капусту нарежь тонкой соломкой, 3-4 см длиной. 5. Чеснок раздави плоской стороной ножа, почисти и мелко поруби. 6. Поставь кастрюлю на сильный огонь. Когда она нагреется, налей подсолнечное масло и обжаривай лук с чесноком 1-2 минуты, постоянно помешивая. 7. Добавь морковь, перец и обжаривай 3-4 минуты, постоянно помешивая. 8. Убавь огонь до среднего состояния и положи капусту в кастрюлю (если капуста не очень сочная, то можешь добавить 1/4 стакана воды). Хорошо перемешай, закрой крышкой и готовь 10-12 минут, периодически помешивая. 9. Проверь готовность капусты, она должна быть мягкой. 10. Вбей сырое яйцо, добавь сыр и соевый соус. Доведи до вкуса при помощи соли с перцем (соли аккуратно, т.к. соевый соус довольно соленый), разложи по тарелкам и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Капусту можно немного посолить и помять, чтобы она дала сок, тогда время приготовления немного сократится. Не томи свою семью ожиданием. И, пожалуйста, не забывай сделать заказ со скидкой на 27.10, чтобы сделать немного счастливее свою семью. А в счастливой семье -Дома Вкуснее! Выкладывай в любых соцсетях фото вашей счастливой семьи с тегом #domavkusnee. За лучшее фото недели мы дарим корзину на 3 дня! В счастливой семье #domavkusnee Достань шампиньоны из морозилки и убери их в холодильник. Доставка продуктов для ужинов вкусно как дома. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Овощной пататас бравас
Овощное рагу с мясным фаршем
Запечённый судак с кабачками и ароматным соусом
Рис по-азиатски с курицей, грибами шиитаки и овощами в соусе терияки
Плов из сезонных овощей
Рейтинг@Mail.ru <