Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Ёжики из овощей и мяса

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: фарш домашний: свинина, говядина (заморозка); морковь, лук, кабачок, томатный сок, чеснок.
Вам понадобится: форма для запекания, миска, соль, перец.
Вес порции: 430 грамм
Время приготовления: 27 минут
Калорийность: 446 ккал.
Баланс БЖУ 38/14/48
Время приготовления 27 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Кто сказал, что ёжики можно готовить только с рисом? С овощами они получаются более сочными и легче усваиваются организмом. А про вкус и говорить не стоит. Попробуй и напиши отзыв в соцсетях! 1. Все овощи хорошо помой и у всех срежь плодоножки. 2. Морковь и кабачок натри на крупной тёрке. Чеснок раздави плоской стороной ножа, удали шелуху и мелко поруби. Лук нарежь мелким кубиком, 0,5х0,5 см. Смешай чеснок и овощи в миске. 3. В миску добавь фарш и 1/2 томатного сока (оставшимся соком угости своих родных), хорошо перемешай, доведи до вкуса при помощи соли и перца. 4. Руки смочи в воде и сформируй ёжики, диаметром 4-5 см. 5. Ёжики переложи в форму для запекания и убери в духовку на 15-18 минут. 6. Проверь готовность ёжиков. Отломи кусочек, мясо должно быть однородного цвета, сок выделяется прозрачный. Готовы? Замечательно! Раскладывай по тарелкам и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Ёжики можно не только запекать в духовке, но и приготовить на пару. Желаю хороших выходных и напоминаю, что самое время сделать предзаказ со скидкой на 6 октября, чтобы твоя семья была счастлива. А в счастливой семье - Дома Вкуснее! Продукты на неделю заказать от кампании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото вашей счастливой семьи с тегом #domavkusnee. За лучшее фото недели мы дарим корзину на 3 дня! В счастливой семье #domavkusnee Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Кура с чесноком "поцелуй Михаила" и овощное ризотто
Ростбиф в дижонской горчице с картофелем айдахо
Золотистая куриная грудка с томатами и гарниром из риса
Свистать всех наверх! Гречневая лапша с мидиями
Сливочная уха по-фински
Рейтинг@Mail.ru <