Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Итальянский овощной салат с пармезаном

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: перец, томаты, лук красный, оливки, сыр, масло оливковое.
Вам понадобится: миска, тёрка, соль, перец.
Вес порции: 430 грамм
Время приготовления: 15 минут
Калорийность: 210 ккал.
Баланс БЖУ 37/16/47

Время приготовления 15 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Хочешь сократить долю углеводов в этом блюде? Положи только половину красного лука или не добавляй его совсем. Сочетание свежих овощей с красным луком, оливками и сыром пармезан-легко превратит салат в маленький шедевр кулинарии. Вкусно и полезно! 1. Все овощи помой и срежь плодоножки. У перца вымой все семена. 2. Томаты и перец нарежь кубиком, 1,5х1,5 см и положи в миску. 3. Лук порежь тонкими полукольцами, 0,2-0,3 см и добавь к овощам. 4. С оливок слей жидкость и добавь в салат. 5. Сыр натри на крупной тёрке. 6. Салат доведи до вкуса при помощи соли и перца, заправь оливковым маслом, посыпь сыром, перемешай и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Если не планируешь съесть весь салат сразу, то заправь только его часть. И, пожалуйста, не забывай сделать заказ со скидкой на 22.09, чтобы и в твоей счастливой семье было Дома Вкуснее! Доставка продуктов с рецептами от компании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото вашей счастливой семьи с тегом #domavkusnee. За лучшее фото недели мы дарим корзину на 3 дня! В счастливой семье #domavkusnee. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный). Доставка продуктов с рецептами от кампании Дома Вкуснее.

Похожие рецепты:


Паста с лососем и салат из сезонных овощей
Треска fromage в сливках с бурым рисом
Лапша-вок с овощами в соевом соусе и легким салатом
Довга (говядина со шпинатом)
Лок-лак из Камбоджи с курицей и овощами
Рейтинг@Mail.ru <