Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Перцы фаршированные с сыром

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: перец, морковь, цукини (используй 1/3, оставшееся положи в пакет с четвергом), томаты в собственном соку, сыр, баклажаны (используй 1/3, оставшееся положи в пакет с четвергом).
Вам понадобится: форма для запекания, сковорода, тёрка, масло подсолнечное, сахар, соль, перец.
Вес порции: 560 грамм
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 240 ккал.
Баланс БЖУ 29/20/54
Время приготовления 25 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Не обязательно фаршировать перец только рисом и мясом. Это стереотип! Разрушаем стереотипы- готовим перец с овощами и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом. 1. Включи духовку на 200-240 градусов. Она разогреется за 5-15 минут. 2. Перец помой и разрежь вдоль пополам. Постарайся разрезать и хвостик на две части, вкус от этого не поменяется, а блюдо будет красивее. Вымой все семена. 3. Оставшиеся овощи помой и срежь плодоножки. 4. Морковь, баклажаны и цукини натри на крупной тёрке. 5. Сковороду поставь на сильный огонь. Когда она нагреется, налей немного подсолнечного масла и обжаривай морковь 2-3 минуты, постоянно помешивая. 6. К моркови добавь цукини, баклажаны, убавь огонь до среднего и жарь 3-5 минут, периодически помешивая. 7. Добавь на сковороду томаты в собственном соку, доведи до вкуса при помощи соли, сахара и перца. Уменьши огонь до минимума и туши 2-3 минуты. Начинка готова. 8. Сыр натри на крупной терке. 9. Нафаршируй перцы овощной начинкой. Сверху посыпь сыром и убери в духовку на 10-14 минут. 10. Проверь готовность перца. Готов? Выложи на тарелку и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Если дать перцам немного постоять в выключенной духовке, то вкус будет более насыщенным. Главное, чтобы твоя семья была счастлива. Потому что, в счастливой семье Дома Вкуснее! Доставка продуктов на неделю с рецептами от кампании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото или видео отзывы про Дома Вкуснее с тегом #domavkusnee. За лучшее фото/видео недели мы дарим подарки! В счастливой семье #domavkusnee. Достань курицу из морозилки и убери её в холодильник. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Салат из красной и зеленой фасоли с луком, яйцом и кунжутной заправкой
Золотистая дорада с гарниром из риса с овощами
Рыбные рулеты с зеленым маслом и печеными овощами
Спагетти с курицей в кляре и сметано-базиликовый соус
Свистать всех наверх! Гречневая лапша с мидиями
Рейтинг@Mail.ru <