Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Лёгкий салат с душистым маслом и гренками

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: фасоль (заморозка), китайская капуста, корнишоны, томаты черри, бородинский хлеб, душистое масло, редис.
Вам понадобится: миска, сотейник, сковорода, соль, перец.
Вес порции: 450 грамм
Время приготовления: 18 минут
Калорийность: 265 ккал.
Баланс БЖУ 27/16/57
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Хочешь сократить долю углеводов в этом блюде? Положи только половину гренок. Душистое масло может не всем нравиться, поэтому не заправляй им салат, а подай отдельно. 1. Все овощи помой и срежь плодоножки. У фасоли срежь хвостики с двух сторон. 2. Налей в сотейник 500 мл воды и поставь на сильный огонь. Когда она нагреется, убавь огонь до среднего, посоли по вкусу, положи фасоль и вари 2-3 минуты. 3. Китайскую капусту нарежь соломкой, 0,5 см толщиной и положи в миску. 4. С фасоли слей воду. Фасоль остуди и добавь в миску к капусте. 5. Корнишоны разрежь вдоль на две половины, томаты черри – пополам, редис разрежь на четвертинки и положи в салат. 6. Хлеб разрежь на квадраты 1,5х1,5 см. 7. Сковороду поставь на сильный огонь. Когда она нагреется, подпекай хлеб с двух сторон без масла, до образования золотистой корочки. 8. Хлеб остуди, положи в миску к овощам. 9. Салат доведи до вкуса при помощи соли с перцем, заправь душистым маслом, хорошо размешай и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Гренки можно подпечь на сковороде, а можно подрумянить в духовке или в тостере. Напоминаю, сегодня последний день предзаказа со скидкой на 15 сентября, чтобы в твоей счастливой семье было Дома Вкуснее! Доставка продуктов с рецептами на неделю от кампании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото или видео отзывы про Дома Вкуснее с тегом #domavkusnee. За лучшее фото/видео недели мы дарим подарки! В счастливой семье #domavkusnee. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Лапша-вок с овощами в соевом соусе и легким салатом
Печеные цукини в маринаде и мисо-суп с тофу и вакаме
Цыпленок, маринованный в кунжутном масле с гарниром из риса и томатным соусом
Пшеничная лапша удон со стручковой фасолью, брокколи и ореховым соусом.
Паста мечта дачника
Рейтинг@Mail.ru <