Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Салат из молодых овощей с зелёной фасолью и жемчужным луком

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: картофель, томаты черри, жемчужный лук, фасоль зелёная, каперсы, оливковое масло.
Вам понадобится: кастрюля, миска, перец, соль.
Вес порции: 440 грамм
Время приготовления: 24 минуты
Калорийность: 212 ккал.
Баланс БЖУ 32/15/53
Время приготовления 24 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Хочешь сократить долю углеводов в этом блюде? Положи только половину картофеля. Говорят, что осень — это время мудрости, рассудительности и здравого смысла. В этом есть доля правды, ведь первый день осени является еще и днём знаний. Поздравляю всех с этим замечательным праздником! 1. Все овощи помой и срежь плодоножки. 2. Картофель нарежь кубиком 2,5х2,5 см. Томаты черри разрежь пополам. У фасоли срежь корешки. 3. Налей в кастрюлю 1 л. воды и поставь на сильный огонь. Когда вода закипит, посоли по вкусу, положи картофель и вари 4-5 минут на среднем огне. 4. Фасоль положи в кастрюлю к картофелю и вари 5-7 минут. 5. Томаты черри и каперсы положи в миску. Слей жидкость с лука и добавь к томатам. 6. Проверь готовность картофеля и фасоли. Готовы? Слей воду, немного остуди овощи и добавь в миску. 7. Салат доведи до вкуса при помощи соли с перцем, заправь оливковым маслом, перемешай и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Оливковое масло, несмотря на все его полезные качества, может не всем нравиться. Можно не заправлять салат, а подать масло отдельно. Напоминаю, сегодня последний день предзаказа со скидкой на 8 сентября, чтобы и осенью в твоей счастливой семье было Дома Вкуснее! Доставка продуктовых наборов для приготовления блюд от кампании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото или видео отзывы про Дома Вкуснее с тегом #domavkusnee. За лучшее фото/видео недели мы дарим подарки! В счастливой семье #domavkusnee. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Греческий салат и гренки с тунцом и оливками
Куриная грудка с овощами в медово-пряном соусе
Говядина отварная, упрятанная в печеный цукини
Поросенок по-купечески фаршированный сливочным сыром и кедровым орехом с морковным рисом
Бефстроганов для космонавта с капустой и душистым маслом
Рейтинг@Mail.ru <