Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Индейка в пикантном маринаде и "витаминный бум" на гарнир

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: индейка (заморозка), сливочный хрен, сельдерей, морковь, томаты.
Вам понадобится: 2 сковороды, миска, уксус, сахар, масло подсолнечное, соль, перец.
Вес порции: 470 грамм
Время приготовления: 26 минут
Калорийность: 190 ккал.
Баланс БЖУ 70/3/27
Время приготовления 26 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Давай запасёмся витаминами на всю осень? Не буду рассказывать о полезных свойствах моркови, сельдерея и томатов. Это просто- «витаминный бум»! 1. Все овощи хорошо промой, удали плодоножки и нарежь кубиком 2х2 см. 2. Индейку промой, обсуши одноразовым полотенцем и нарежь стейком, 0,7-0,8 см толщиной. 3. Сковороды поставь на сильный огонь. Когда они нагреются, налей в обе подсолнечное масло. 4. На одной сковороде обжаривай индейку до образования корочки, 2-4 минут с каждой стороны. 5. На второй обжаривай все овощи, кроме томатов, 5-8 минут периодически помешивая. 6. Добавь томаты, убавь огонь до среднего и жарь 5-8 минут. Доведи все до вкуса при помощи соли и перца. 7. В миске смешай: хрен, уксус, соль, перец и сахар по вкусу. Маринад готов. 8. Проверь готовность овощей и индейки. Готово? Выложи на тарелку, индейку полей маринадом и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Если кто-то из твоих близких не любит хрен, можешь подать маринад отдельно. Тогда вся семья будет счастлива. А в счастливой семье Дома Вкуснее! Меню на неделю для 2 человек на всю неделю. Достань рыбу из морозилки и убери её в холодильник. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Double pleasure Куриный шашлык с беконом, розмарином и картофелем во фритюре.
Мясная паста по- итальянски с томатами и чесноком
Шашлык из свинины и овощей в гранатовом соке
Стейк из говядины под миндальной корочкой с морковкой и брокколи
Форель в футляре от Чехова
Рейтинг@Mail.ru <