Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Нежные овощи с кардамоном, тимьяном и соусом бальзамик

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: морковь, томаты черри, цукини (используй 1/2, остальное убери в пакет со средой), сельдерей, тимьян, кардамон, оливковое масло, бальзамик.
Вам понадобится: кастрюля, миска, соль, перец.
Вес порции: 530 грамм
Время приготовления: 20 минут
Калорийность: 115 ккал.
Баланс БЖУ 36/3/61
Время приготовления 20 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Соус бальзамик — колдовское зелье, всего пару капель в любое блюдо и вкус всех ингредиентов стянет ярче и выразительней. Недаром его называют «соусом королей». 1. Наполни чайник водой и включи его. 2. Все овощи хорошо помой и нарежь некрупно, 1,5х2 см. 3. Поставь кастрюлю на сильный огонь. Положи в неё: морковь, цукини, сельдерей; залей горячей водой так, чтобы она скрывала овощи. 4. Когда вода закипит, убавь огонь до среднего. Добавь тимьян и кардамон. Доведи до вкуса при помощи соли с перцем и вари 12-15 минут. 5. Добавь томаты и вари 3-4 минуты. 6. В миске смешай оливковое масло и бальзамик. Соус готов. 7. Проверь готовность овощей. Готовы? Разложи по тарелкам и подавай к столу вместе с соусом. Совет от шеф-повара. Вкус будет более насыщенный, если после приготовления овощей дать блюду постоять. Если тебе кажется, что томаты черри слишком крупные, то можешь разрезать их пополам. Главное, чтобы твоей семье понравилось, и она была счастлива. Ведь в счастливой семье Дома Вкуснее! Меню на неделю для дома от кампании Дома Вкуснее. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Фаршированный перец с курицей под сметанным соусом
Паста с лососем и салат из сезонных овощей
Веселая пятница. Фаршированный Пряный перец
Курица терияки с лапшой удон
Семга на гриле с овощами
Рейтинг@Mail.ru <