Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Мексиканское чили с бело-красной фасолью

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: белая фасоль, красная фасоль, томаты в собственном соку, перец чили (острый), тмин, кардамон, чеснок.
Вам понадобится: сковорода, подсолнечное масло, соль, сахар.
Вес порции: 470 грамм
Время приготовления: 18 минут
Калорийность: 415 ккал.
Баланс БЖУ 29/6/65
Время приготовления 18 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Можно уменьшить количество углеводов в этом блюде, если положить только половину томатов в собственном соку. Перемещаемся в экзотическую страну- Мексику. Важное место в мексиканской кухне занимает фасоль. А представить хоть одно мексиканское блюдо без перца чили- просто невозможно. Вперёд! За острыми ощущениями! 1. У перца чили удали плодоножку, вымой все семена и произвольно мелко нарежь тонкими кружками, 0,1-0,2 см толщиной. 2. Сковороду поставь на сильный огонь. Когда она нагреется, налей подсолнечное масло и обжаривай перец чили 10-30 секунд, постоянно помешивая. 3. Добавь томаты в собственном соку и туши на маленьком огне, 2-3 минуты. 4. Добавь фасоль, тмин, кардамон и соль с сахаром по вкусу. Чеснок выдави при помощи чеснокодавки. Туши на среднем огне 10-14 минут. 5. Готовое блюдо разложи по тарелкам. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Это блюдо очень понравится любителям мексиканской кухни. Те, кому оно покажется недостаточно острым, могут добавить немного перца по вкусу. Тогда вся семья будет счастлива, а в счастливой семье Дома Вкуснее! Еда на неделю заказать от кампании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото или видео отзывы про Дома Вкуснее с тегом #domavkusnee. За лучшее фото/видео недели мы дарим подарки! В счастливой семье #domavkusnee. Достань индейку из морозилки и убери её в холодильник. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Влюбленные сердца
Свинина, маринованная в крыжовнике с чесноком и гарнир из чечевицы со сливочным сыром и орехами
Влюбленные сердца
Кура с картофелем под воздушным одеялом “Пара на пару”
Греческий салат и гренки с тунцом и оливками
Рейтинг@Mail.ru <