Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Запечённые цукини с начинкой дзадзики

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: цукини, огурец, творог, кедровые орехи, грецкий орех, чеснок, укроп, майоран, тмин.
Вам понадобится: тёрка, блендер, миска, форма для запекания, соль.
Вес порции: 455 грамм
Время приготовления: 23 минуты
Калорийность: 290 ккал.
Баланс БЖУ 31/29/40
Время приготовления 23 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Лето – прекрасная пора для того, чтобы научиться готовить новые вкусные и полезные блюда. Не все знают, что цукини – настоящий кладезь витаминов, ценных микроэлементов и минералов. А необычная греческая начинка от ДВ- удивит и порадует всю семью. 1. Включи духовку на 180-200 градусов. Она разогреется за 5-10 минут. 2. Все овощи хорошо промой и удали плодоножки. 3. Цукини разрежь вдоль на две части. Подрежь полукруглую форму цукини, что он мог устойчиво стоять. При помощи чайной ложки удали мякиш так, чтоб получились формочки со стенками, толщиной 0,4-0,6 см. Немного посоли, выложи в форму для запекания и поставь в духовку на 6-8 минут. 4. Чеснок раздави плоской стороной ножа, удали шелуху и положи в блендер. 5. Добавь к чесноку орехи и измельчи. 6. Натри на крупной тёрке огурец и смешай с орехами и чесноком. Добавь укроп, майоран, тмин, творог и размешай до однородного состояния. Доведи до вкуса при помощи соли. 7. Достань из духовки готовые формы из цукини и положи на тарелку. Наполни начинкой из творога с орехами и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Для того, чтобы начинка была более насыщена вкусом орехов, можно их немного подпечь на сковороде без масла или в микроволновке. Главное, чтобы твоя семья была счастлива. Потому что, в счастливой семье Дома Вкуснее! Меню на неделю и доставка продуктов от кампании Дома Вкуснее. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Куриный окорочок на косточке с ягодным соусом
Индейка терияки с рулетиками из баклажанов
Судак, маринованный в пряных травах с рисом по-средиземноморски
Азиатский сытный суп с лапшой, свининой и яйцом
Овощное карри по рецепту города Харда
Рейтинг@Mail.ru <