Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Паэлья с овощами и мраморным рисом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: цукини, лук репчатый, шампиньоны (заморозка), рис басмати, рис дикий, укроп, петрушка.
Вам понадобится: сковорода, кастрюля, масло подсолнечное, соль, перец.
Вес порции: 440 гр.
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 360 ккал.
Баланс БЖУ 29/1/70
Время приготовления 26 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Можно уменьшить долю углеводов, если использовать только половину риса басмати. Испанская кухня может похвастать множеством традиционных блюд, прославившихся во всем мире, но самым знаменитым среди них всегда была паэлья! 1. Наполни чайник водой и включи его. 2. Все овощи хорошо помой и срежь плодоножки. 1. Поставь кастрюлю на сильный огонь. Положи рис и прогревай его 2-3 минуты, постоянно помешивая. Посоли и поперчи по вкусу, влей 1 стакан воды (корзина для двоих) и уменьши огонь до минимума. Накрой крышкой и вари до готовности, 14-16 минут. 3. Цукини, грибы, лук нарежь соломкой, 3-5 см длиной. 4. Поставь сковороду на сильный огонь. Как только она нагреется, налей масло и обжаривай цукини 2-3 минуты, постоянно помешивая. 5. К цукини добавь лук, грибы и жарь 3-5 минут, периодически помешивая. 6. Сними сковороду с огня, добавь укроп и петрушку. Посоли, поперчи по вкусу, перемешай, поставь на огонь и прогревай, 2-4 минуты. 7. Проверь готовность риса. Готов? Смешай рис с овощами в сковороде, выложи на тарелку и подавай к столу. Совет от шеф-повара. Чтобы проверить готовность риса- наклони кастрюлю. Если воды нет, то попробуй рис из глубины. Если мягкий, то он готов. Вкусно? Отлично! Значит в твоей счастливой семье Дома Вкуснее! Привозим продукты на неделю от кампании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото или видео отзывы про Дома Вкуснее с тегом #domavkusnee. За лучшее фото/видео недели мы дарим подарки! В счастливой семье #domavkusnee. Достань рыбу из морозилки и убери её в холодильник. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Медовые куриные крылышки на гриле с печеными перцами и соусом из пармских трав
Паровой судак с укропно - перечным соусом и баклажаном
Кура с картофелем под воздушным одеялом “Пара на пару”
Куриный окорочок на косточке с ягодным соусом
Томатный суп “Синьор Томатос” с индейкой и брускетта с огурчиком и луком
Рейтинг@Mail.ru <