Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Пирамидки из салата с тунцом и ореховым соусом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: салат айсберг, томаты, майонез, тунец консервированный, ореховый соус, оливки.
Вам понадобится: блендер, соль.
Вес порции: 560 гр.
Время приготовления: 18 минут
Калорийность: 235 ккал.
Баланс БЖУ 45/10/38
Время приготовления 27 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. За розовый или темно-красный цвет мяса тунец часто называют «розой морей». Эта рыба обеспечивает ежедневную потребность организма в витаминах: 80% -B12 и 30 %- B6. 1. Салат айсберг хорошо помой и разрежь на 4 части. Каждую часть разбери на несколько соцветий толщиной 0,5 см. 2. В блендер положи тунца, оливки, майонез и измельчи до однородного состояния. 3. Томаты помой, вырежи у них плодоножку и нарежь кружками, толщиной 0,3-0,5 см. 4. Каждую часть разобранного айсберга обильно смажь смесью тунца. 5. На тарелку по кругу выложи томаты и посоли по вкусу. 6. В центр положи пирамидки из айсберга и тунца. Полей все ореховым соусом и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Если часть смеси тунца осталась не использованной, то можно её оставить на завтрак и сделать потрясающие бутерброды с низкокалорийным хлебом. И твоя семья будет счастлива. Ведь давно не секрет, что в счастливой семье Дома Вкуснее! Готовим дома заказ продуктов на дом от кампании Дома Вкуснее. Достань шампиньоны из морозилки и убери их в холодильник. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Ризотто с грибами и говядиной в кокосовом молоке
Свинина терияки с ароматным рисом
Греческий салат и гренки с тунцом и оливками
Ростбиф из свиной вырезки с копченой солью и цукини в сливочном соусе
Муму по-китайски. Тефтели из говядины с лапшой удон
Рейтинг@Mail.ru <