Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Сибас в лайме и тимьяне с цветной капустой

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: сибас (заморозка), лайм (кислый), имбирь, тимьян, цветная капуста.
Вам понадобится: форма для запекания, масло подсолнечное, соль, перец.
Вес порции: 660 грамм
Время приготовления: 28 минут
Калорийность: 450 ккал.
Баланс БЖУ 66/10/24
Время приготовления 28 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Сибас считается продуктом премиум-класса. По количеству полиненасыщенных кислот Омега-3 его смело можно назвать рекордсменом. Давай попробуем эту удивительно вкусную и полезную рыбу. 1. Духовку включи на 200-240 градусов. Она разогреется за 5-15 минут. 2. Капусту хорошо помой и разрежь по соцветиям. 3. Положи капусту в форму для запекания, посоли и поперчи по вкусу и размешав, убери в духовку. 4. Сибас промой и обсуши одноразовым полотенцем. 5. Лайм помой. На мелкой тёрке натри зелёную кожицу лайма. Белую часть старайся не задевать, она горчит. 6. Имбирь натри на мелкой тёрке. 7. Лайм нарежь тонкими кружками. 8. Сибас посоли и поперчи как внутри, так и снаружи. Оботри цедрой лайма и имбирем. Внутрь брюшка положи тимьян. Сверху выложи лайм. 9. Положи сибас в форму для запекания рядом с капустой и запекай до готовности, 15-18 минут. 10. Проверь готовность рыбы и капусты. Готово? Выложи на тарелку и подавай к столу. Совет от шеф-повара. Чтобы проверить готовность сибаса, разрежь его в самой толстой части. Если мясо светлое, то рыба готова. Лайм, прежде чем есть, нужно убрать. Главное, чтобы семья была счастлива! А в счастливой семье - всегда Дома Вкуснее! Вкусная и простая еда меню на неделю от кампании Дома Вкуснее. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Мясная паста в сливочно-сырном соусе
Фаршированные кабачки с тимьяновой заправкой
FISH&CHIPS. Форель с томатом и жареным картофелем
Вегетарианский буритос с фасолью
Жареная индейка с ароматным картофелем
Рейтинг@Mail.ru <