Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Блюдо №1 - Салат "Хайям" с йогуртовой заправкой и ассорти из свежей капусты

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: капуста цветная свежая, брокколи свежая, болгарский перец, йогурт, мёд, соевый соус, куркума, кинза свежая.
Тебе понадобится: миска, ковшик, дуршлаг, соль, перец.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 20 мин

Время приготовления 20 минут

Приготовление

Обращаем ваше внимание на то, что блюда в меню «Кому Добавки» расположены не в обязательной хронологической последовательности по дням недели. Ты можешь готовить их в той очерёдности, которая тебе удобнее и больше нравится.

1.    Поставь чайник.
2.    Цветную капусту и брокколи помой, зачисти и нарежь на небольшие соцветия.
3.    Положи капусту в ковшик, залей горячей водой из чайника, после закипания посоли и вари 8 минут. Откинь на дуршлаг, чтобы хорошо слить воду. Оставь немного остудиться.
4.    Перец болгарский помой, почисти и нарежь соломкой. Кинзу помой и поруби.
5.    Йогурт смешай с соевым соусом и мёдом.
6.    Смешай в миске капусту, перец, кинзу, куркуму. Заправь соусом, если нужно – подсоли и поперчи.
7.    Зови всех к столу, приятного аппетита!

Переложи из морозилки в холодильник курицу за сутки до приготовления блюда 2.


Рейтинг@Mail.ru <