Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

"Атлантида" Форель в соусе терияки с кунжутом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: форель филе н/к (заморозка), рис калроуз, лук, терияки, кунжут, масала, чеснок.
Тебе понадобится: кастрюля, сковородка, противень, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 30 мин
Время приготовления 30 минут

Приготовление

Предание об Атлантиде живо вот уже несколько тысячелетий. Однако, историки утверждают, что труды Платона и других античных мыслителей несут в себе факты, свидетельствующие о реальном существовании легендарного острова. Искать Атлантиду начали уже в самом начале новой эры. Сейчас на Земле существует около 50 точек, в разное время определённых как «то самое место», и одни из таких точек – Бразилия и Сибирь. А вдруг?..

1.      Поставь чайник. Включи духовку на 200 градусов.
2.      В кастрюлю налей 300 мл горячей воды, после закипания посоли, рис промой холодной водой и положи в воду, вари минут 15-20, периодически пробуя на готовность - японский рис варится несколько иначе, чем другие сорта.
3.      Рыбу помой, обсуши, сними с кожи с помощью острого ножа и разрежь на 2 части.
4.      Раскали сковородку, налей подсолнечного масла и обжарь рыбу на сильном огне по 2 минуты с каждой стороны, переворачивая.
5.      Переложи рыбу на противень, посоли и поперчи по вкусу и убери запекаться на 10 минут.
6.      Лук помой, почисти и нарежь максимально мелким кубиком. Чеснок очисти и поруби мелко.
7.      Помой сковородку, раскали, подлей масла и обжарь лук с чесноком на сильном огне 5 минут, помешивая.
8.      Добавь в сковородку отваренный рис, слив с него воду, добавь масалу и прогревай ещё около 1 минуты.
9.      Готовые рыбу с рисом посыпь кунжутом и полей терияки. Приятного аппетита!

Переложи из морозилки в холодильник телятину.


Рейтинг@Mail.ru <