Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Холодный суп с индейкой и зелёными овощами

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: индейка (заморозка), огурцы, перец, грецкий орех, чеснок, кефир, петрушка (используй 1/4).
Вам понадобится: кастрюля, тёрка, сотейник, соль, перец.
Вес порции: 540 грамм
Время приготовления: 25 минут
Калорийность: 290 ккал.
Баланс БЖУ 55/10/35
Время приготовления 26 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Можно сократить долю белков и углеводов, если разбавить кефир холодной кипячёной водой, в соотношении 50/50. Друзья, в этот теплый июльский вечер хочется чего-то свежего, сытного и низкокалорийного. Холодный суп из индейки от ДВ, как раз то, что нужно! 1. Налей в сотейник 500 мл воды (на двоих) и поставь на сильный огонь. Когда вода закипит, посоли по вкусу и положи индейку. Уменьши нагрев до среднего и вари 14-17 минут, до готовности. После этого достань индейку и остуди. 2. Все овощи хорошо помой и срежь плодоножку. У перца вымой все семена. 3. Кефир вылей в кастрюлю. 4. Огурец натри на крупной тёрке и добавь в кефир. 5. Перец нарежь мелким кубиком 5х5 мм, чеснок выдави при помощи чеснокодавки и тоже положи их в кефир. 6. Грецкий орех и зелень произвольно мелко поруби и добавь в суп. 7. Индейку нарежь мелким кубиком 5х5 мм и положи в суп. 8. Суп доведи до вкуса при помощи соли и перца и хорошо перемешай. 9. Разлей суп по тарелкам и подавай к столу. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Грецкий орех и зелень можно измельчить в блендере. Если дать супу постоять, то вкус будет более насыщенным. Напоминаю, сегодня последний день предзаказа со скидкой на 28 июля. Мы очень хотим, чтобы в твоей счастливой семье было Дома Вкуснее! Продукты на неделю с рецептами от кампании Дома Вкуснее. Меню на неделю для лентяек от кампании Дома Вкуснее. Выкладывай в любых соцсетях фото или видео отзывы про Дома Вкуснее с тегом #domavkusnee. За лучшее фото/видео недели мы дарим подарки! В счастливой семье #domavkusnee. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


Овощной гуляш по-венгерски
Куриные крылья в медово-чесночном маринаде и печеными овощами в итальянском стиле
Дачный стейк из свиной корейки с брусничным соусом и овощной гриль- микс из перца, баклажана с моцареллой
Рыбник
Мясной лесной штрудель
Рейтинг@Mail.ru <