Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Летний салат с мясом, китайской капустой и пряной заправкой

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: индейка (заморозка), китайская капуста, красный лук, огурец, кунжутное масло, перец, устричный соус, соевый соус, тмин.
Вам понадобится:  несколько мисок, салатница, подсолнечное масло, соль, перец.
Вес порции: 515 грамм
Время приготовления: 25 минут
Калорийность:  250 ккал.
Баланс БЖУ  40/15/45
Время приготовления 25 минут

Приготовление

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья. Оно сбалансировано по БЖУ и калорийности и разработано под контролем диетологов. Мясо индейки является одним из самых полезных сортов мяса. Кушая его регулярно, можно с легкостью сбросить пару килограммов. 1. Все овощи хорошо помой и срежь у них плодоножку. У перца вымой все семена. 2. Китайскую капусту, лук, перец и огурец нарежь произвольной соломкой и сложи в салатницу. 3. Смешай в отдельной миске тмин, соевый соус и кунжутное масло. Все перемешай. Заправка для салата готова. 4. Индейку нарежь небольшими пластами. 5. Поставь сковороду на сильный огонь. Когда она нагреется, налей масло и обжаривай индейку с двух сторон до образования корочки, по 3 минуты с каждой стороны. 6. Добавь устричный соус и прогревай, постоянно помешивая, 1-2 минуты. Не передержи, а то может начать горчить. Сними сковороду с огня. 7. Добавь заправку к овощам, досоли при необходимости по вкусу и перемешай. 8. Выложи овощи на тарелку. Вокруг положи индейку и сверху посыпь кунжутом. Приятного аппетита! Совет от шеф-повара. Если не планируешь съесть весь салат сразу, то заправь только его часть. ДВ очередной раз доказывает, что диетический ужин может быть не только полезным, но и вкусным! Твоя семья сыта и счастлива! А в счастливой семье – Дома Вкуснее! Ужин на неделю с доставкой от кампании Дома Вкуснее. Если у вас есть вопросы по продуктам, рецепту или готовке – звоните на нашу горячую кулинарную линию 8 800 333 66 74 (звонок бесплатный)

Похожие рецепты:


«Овощной бум» с курицей в сливочном соусе и освежающими травами
Котлета из рубленого судака с соусом тартар и овощами на пару
Благородный салат из лосося и копченой трески
Плов из молодой курочки с бадьяном и барбарисом
Куриный марокканский люля-кебаб с гарниром из печеных овощей
Рейтинг@Mail.ru <