Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Салат "Ассорти" с куриной грудкой

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: курица филе грудки (заморозка), брокколи (заморозка), йогурт, цветная капуста (заморозка), морковь, сыр, базилик сух.
Тебе понадобится: сковорода, противень, миска, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 35 мин

Время приготовления 35 минут

Приготовление

Обращаем ваше внимание на то, что блюда в меню «Кому Добавки» расположены не в обязательной хронологической последовательности по дням недели. Ты можешь готовить их в той очерёдности, которая тебе удобнее и больше нравится.

1.    Включи духовку на 180 градусов.
2.    Курицу вымой, обсуши, посоли и поперчи по вкусу (целиком). Положи на чуть смазанный подсолнечным маслом противень и убери запекаться на 12-15 минут.
3.    Брокколи и цветную капусту отожми от влаги и нарежь помельче.
4.    Раскали сковородку, налей подсолнечного масла и жарь капусту с брокколи на сильном огне минут 6-7, постоянно помешивая, в конце добавь соль, перец и базилик. Сними с огня и дай остыть.
5.    Морковку помой, почисти и нарежь соломкой. Сыр натри на крупной тёрке.
6.    Готовую курицу нарежь на произвольные кусочки и остуди.
7.    Смешай в миске овощи с курицей и сыром, заправь йогуртом. Приятного аппетита!
Рейтинг@Mail.ru <