Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

"Тройной тулуп". Куриные ножки с хрустящими овощами

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: куриная голень н\к (заморозка), перец болг., лук, брокколи (заморозка), орегано, морковь.
Тебе понадобится: противень, сковорода, соль, перец, подсолнечное масло.

Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 35 мин
Время приготовления 35 минут

Приготовление

Когда давным-давно я впервые услышал фразу «тройной тулуп», моему детскому воображению предстала уютная зимняя телогрейка, в которой дедушка рубил дрова – ясное дело, очень тёплый тулуп, тройной же! Фигурное катание, элементом которого на самом деле является «тройной тулуп» - один из самых красивых и зрелищных видов спорта, в котором наши российские спортсмены всегда занимали лидирующие позиции. А лидер нашего сегодняшнего вечера – куриные ножки с хрустящими овощами. Начнём!

1.    Включи духовку на 180 градусов.
2.    Куриные голени вымой, обсуши и отрежь боковые хрящи. Посоли и поперчи курицу, перемешай с орегано.
3.    Смажь противень подсолнечным маслом, положи голени и убери запекаться на 25 минут.
4.    Перец и морковку вымой, очисти и нарежь крупными кусочками где-нибудь 3х3 см.
5.    Брокколи отожми от влаги и нарежь на более мелкие соцветия. Лук помой, почисти и нарежь дольками.
6.    Раскали сковородку, налей подсолнечного масла и обжарь все овощи на сильном огне, помешивая, до состояния «альденте» - то есть они должны быть чуть хрустящими. Посоли и поперчи овощи по вкусу.
7.    Подавай на стол голени с гарниром. Приятного всем аппетита! Завтра – пятница, и от этой мысли мы становимся счастливее. А в счастливой семье – ДомаВкуснее!

Переложи из морозилки в холодильник фарш и грибы.


Рейтинг@Mail.ru <