Три ужина на двоих всего за 1400 рублей
мы уже доставили
980.420 ужинов

Капустный микс с овощами и азиатской заправкой

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: китайская капуста (используй оставшуюся часть), краснокочанная капуста, савойская капуста, ), редис, багет, лук-порей, лук, чеснок, оливковое масло, соевый соус, соус ворчестер (острый).
Вам понадобится: несколько мисок, противень, соль, перец, масло подсолнечное.
Вес порции: 500 грамм
Время приготовления: 30 минут
Калорийность:  240 ккал
Время приготовления 30 минут

Приготовление

Ни для кого не секрет, что капуста имеет массу лечебных свойств. Краснокочанная капуста не исключение. Пифагор очень любил этот вид капусты, ведь она помогает сохранять ясность ума в любых ситуациях и лечит от многих заболеваний. Китайская капуста содержит витамины А, С, Е, К, Р, РР, а также В1, В2 и В6. Савойская капуста богата аминокислотами, углеводами и пектиновыми веществами. 1. Включи духовку на 200-240 градусов. 2. Багет нарежь тонкими кружками, выложи на противень и убери в духовку до хрустящего состояния, на 3-6 минут. 3. Все овощи хорошо промой, лук-порей разрежь вдоль и промой его. 4. Всю капусту(3 вида), лук, лук-порей нарежь тонкой соломкой, сложи в салатницу и перемешай. 5. Редис нарежь кружками и добавь к салату. 6. Чеснок выдави при помощи чеснокодавки, хорошо перемешай с оливковым маслом, соевым и соусом «ворчестер». У тебя получилась пикантная заправка для салата, она соленая! 7. Салат выложи на тарелку, полей заправкой, сверху сложи подсушенный хлеб и подавай к столу. Вкусный и очень полезный салат готов! Приятного аппетита! Советы от шеф-повара Михаила. Если ты мало кушаешь, то используй не все продукты для салата. Из них можно смоделировать другие блюда: щи с гренками; капуста тушеная; салат с морковью и белокочанной капустой; ленивые голубцы. Главное, что твоя семья здорова и счастлива, а в счастливой семье Дома Вкуснее! Еда на неделю доставка от кампании Дома Вкуснее. Достань куриную грудку из морозилки и убери в холодильник.

Похожие рецепты:


Котлеты из тунца с кунжутно-пряным соусом и гарнир из бурого риса с горошком и кукурузой
Нежные паровые котлеты из птицы с овощами и соусом "сладкий" перец чили
Куриный марокканский люля-кебаб с гарниром из печеных овощей
Дружба народов- запеченный греческий салат
Салат из китайской капусты со стручковой фасолью и яйцом
Рейтинг@Mail.ru <