Рагу из белой фасоли со шпинатом

Сохранить рецепт Поделиться
Что вам понадобится на кухне?
Список необходимых приспособлений для приготовления вкусного ужина!
Если у вас чего-то нет, рекомендуем приобрести, пригодится!
Ингредиенты: фасоль белая конс., шпинат (заморозка), лук, томатная паста, картофель, опята маринованные, тимьян сух.
Тебе понадобится: сковородка, соль, перец, подсолнечное масло.
Вес порции: 450 гр
Время приготовления: 25 мин
Калорийность: 346 ккал

Время приготовления 25 Минут

Prozess der Vorbereitung

ДВ лайт - уникальное меню от @domavkusnee - создано для тех, кто хочет вкусно и хорошо питаться с пользой для фигуры и здоровья.

1.    Вскипяти воду в чайнике.
2.    Лук вымой, очисти и нарежь мелкой соломкой.
3.    Картофель вымой, очисти и нарежь кубиками 2х2 см.
4.    Раскали сковороду, налей подсолнечного масла и обжарь картофель с луком и сухим тимьяном на сильном огне 7-8 минут.
5.    Шпинат отожми от влаги и добавь в сковороду. Туда же добавь опята (без маринада) и туши, помешивая, ещё 4 минуты.
6.    Добавь фасоль вместе с жидкостью, томатную пасту и 100 мл горячей воды из чайника, перемешай, убавь огонь до среднего и туши ещё 6-8 минут, в конце посоли и поперчи по вкусу.
7.    Зови всех к столу, приятного аппетита!

Переложи из морозилки в холодильник рыбу.